上海长宁区瑜伽私教,上海哈达瑜伽私教,上海瑜伽私教哪家好

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• 哈达瑜伽集纯粹专业于一体，沪上首家高品位瑜伽会所

• 地处闹中取静的武夷路地段，设有专业高温及恒温等教室

• 每月上百节瑜伽课程，提供一对一的私教课程及小班授课

• 中外瑜伽教师团队，一起在名师指导下体悟瑜伽真谛

• 让您在禅境中体验优质会员服务

瑜伽私教适合人群

1、初学者，从未接触过瑜伽；

2、想深入了解并修习瑜伽；

3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(头疼、关节炎、肩周炎等)；

4、期望通过练习瑜伽塑身或者增强体力的修习者；

5、希望练习瑜伽对自己有更深入地纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；

6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；

7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。

私教课弥补集体会员课的不足

一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。

而私教课程会在练习前做一个对身体的瑜伽检测，把个人的身体状态和练习瑜伽的目的相结合，制定合适的私教课程；并能随时关注你身体的变化，更换和选择适合身体的体式或练习方法。

私教课针对性强，避免盲从

专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习不一定适合所有人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不够强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。

而一对一的私教课程可以做到个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，做好的自己。

重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

我们的联系方式如下：

：www.hada51.com

电话：021-51186668/ 51186667

地址：上海市长宁区武夷路72号