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长宁区瑜伽会所哪家好,长宁区哪家瑜伽馆专业,长宁瑜伽培训机构
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把自己吊在空中,倒立练习的瑜伽,您听说过么?随着越来越多的女性加入运动行列,一种全新的空中瑜伽正成为沪上女性的新宠。空中瑜伽利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。
空中瑜伽优势
1、理疗效果:通过地心引力和练习者身体的重量,完成脊柱的自然牵引,迅速改善肩颈后背酸痛和烦躁等常见问题。
2、其他体式效果的增强:吊床会加强伸展力和阻力,并且在截留血液后放松,身体有强热感,帮助更好的疏通经脉,会员感受明显。
3、减脂效果卓越:在不稳定的情况下,人体深层肌肉自发启动,加快代谢率,轻松减脂。
4、长期坚持有规律的头足倒立,能给人体带来三大益处:一是提高智力和反应能力;二是增神提志;三是预防和理疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。
5、简易、新颖、趣味:在专业老师的指导下,空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手,增加会员的互动性,更轻松欢乐,会员接受度更高。
您能学到什么?
1、基本体式和近百种变体;
2、空中瑜伽特定的教授技巧,怎样引导会员放松,愉悦的练习;
3、结合反重力和传统瑜伽的综合效果,学习用整合的思路编排多种课程,如:减脂塑形,脊柱理疗,产后修复等。
• 集纯粹专业于一体,沪上首家高品位瑜伽会所
• 地处闹中取静的武夷路地段,设有专业高温及恒温等教室
• 每月上百节瑜伽课程,提供一对一的私教课程及小班授课
• 中外瑜伽教师团队,一起在名师指导下体悟瑜伽真谛
• 让您在禅境中体验优质会员服务
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